Dược thảo trị ho viêm họng, viêm phế quản

Ho viêm họng và viêm phế quản là những chứng bệnh thường gặp, nhất là trong mùa thu đông và có nhiều kinh nghiệm chữa trị trong y học cổ truyền.

Bệnh được chia làm hai thể cấp tính và mạn tính. Nguyên nhân do phong hàn, phong nhiệt và khí táo. Phong hàn, phong nhiệt xâm nhập vào cơ thể sinh viêm, nhiễm khuẩn khí phế quản, gây ho đờm nhiều; khí táo làm giảm tiết dịch niêm mạc đường hô hấp gây ho khan, viêm họng, ngứa họng.

Dược thảo trị ho viêm họng, viêm phế quản

- Cam thảo

Trong nghiên cứu thực nghiệm, cam thảo đã được chứng minh có các tác dụng giảm ho, chống co thắt cơ trơn, chống viêm và chống dị ứng. Hoạt chất acid glycyrhizic ở cam thảo có tác dụng ức chế sự phát triển của nhiều loài vi khuẩn gây bệnh.

- Cát cánh

Trên thực nghiệm, rễ cát cánh có tác dụng long đờm và giảm ho. Thử nghiệm lâm sàng trên bệnh nhân cho thấy nhóm hoạt chất saponin của cát cánh có tác dụng tiêu đờm rõ rệt. Khi uống, saponin gây kích thích niêm mạc họng và phế quản dẫn đến phản ứng tăng tiết dịch nhày ở niêm mạc làm cho đờm loãng, dễ bị tống ra ngoài.

- Dâu

Cao chiết từ lá, vỏ rễ và thân cây dâu có tác dụng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gram dương và có tác dụng an thần nhẹ.

- Gừng

Trên thực nghiệm, gừng có các tác dụng chống co thắt cơ trơn, chống dị ứng, kháng histamin, chống viêm và giảm ho. Hoạt chất cineol trong gừng có tác dụng diệt khuẩn trên nhiều loài vi khuẩn gây bệnh.

- Mạch môn

Rễ mạch môn có các tác dụng kháng khuẩn đối với phế cầu và tụ cầu vàng, chống viêm, ức chế ho trong mô hình gây ho thực nghiệm trên động vật, đồng thời có tác dụng long đờm, làm tăng tiết dịch nhày ở niêm mạc khí phế quản.

- Tía tô

Tinh dầu tía tô có tác dụng ức chế các vi khuẩn tụ cầu vàng, liên cầu tan máu, phế cầu. Hoạt chất luteolin trong tía tô có tác dụng chống dị ứng.

- Tiền hồ

Tiền hồ có tác dụng kháng khuẩn đối với tụ cầu vàng và một số vi khuẩn khác và có tác dụng long đờm. Trong y học cổ truyền, tiền hồ được dùng làm thuốc long đờm, chữa ho, đờm suyễn, viêm phế quản.

Các bài thuốc

Chữa ho do lạnh

Tía tô, bách bộ, mỗi vị 12g; húng chanh, sả, mỗi vị 10g; gừng, trần bì, mỗi vị 8g; bạch chỉ 6g. Sắc uống ngày một thang.

Chữa ho có đờm

- Bài 1: Cam thảo 8g, cát cánh 4g. Sắc uống ngày một thang.

- Bài 2: Cát cánh, kinh giới, bách bộ, mỗi vị 200g; trần bì 100g; cam thảo 60g. Các vị tán nhỏ, trộn đều, mỗi lần uống 1-3g, ngày 3 lần vào sau hai bữa ăn và trước khi đi ngủ.

Chữa ho viêm họng

Vỏ trắng rễ dâu, bách bộ (bỏ lõi sao vàng), mạch môn, mỗi vị 10g; vỏ quýt, xạ can, cam thảo dây, mỗi vị 5g. Làm dạng thuốc phiến, mỗi phiến 3g, ngày ngậm 4-5 lần, mỗi lần 1 phiến.

Chữa trẻ em viêm họng, viêm phế quản

Mạch môn, huyền sâm, thiên môn, mỗi vị 12g. Sắc uống ngày một thang, chia làm 3 lần.

Chữa viêm phế quản, đờm không tiết ra được

Tiền hồ, tang bạch bì, đào nhân, bối mẫu, mỗi vị 10g; khoản đông hoa 8g; cát cánh 5g; cam thảo 3g. Sắc uống ngày một thang.

Chữa trẻ em ho gà

Thiên môn, mạch môn, bách bộ, chỉ xác, trần bì, mỗi vị 6g. Sắc uống ngày một thang.

Mọi chi tiết và giải đáp xin liên hệ

Công ty TNHH sức khỏe tuyệt hảo

Địa chỉ: Số: 48/13, Đường số 10, P. Bình Hưng Hòa B, Q. Bình Tân,Tp Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0935 141 438 - Mr Lâm
Email : tribenhthongminh.vn@gmail.com
http://www.tribenhthongminh.vn

Món ăn, bài thuốc, trà chữa viêm phế quản

Viêm phế quản là bệnh thường gặp trong mùa đông và thời tiết thay đổi. Khi phế quản bị viêm, niêm mạc của các phế quản bị kích thích sẽ phồng và dầy lên và làm hẹp hoặc tắc nghẽn các tiểu phế quản, gây ra ho và có thể kèm theo đờm đặc. Bạn đọc có thể tham khảo một số bài thuốc, món ăn, trà thuốc dùng khi mắc bệnh viêm phế quản như sau:

Bài thuốc

Bài 1: Chữa viêm phế quản, ho, khó khạc đờm: Tang bạch bì, tiền hồ, đào nhân, bối mẫu, mỗi vị 10g; Khoản đông hoa 8g, cát cánh 5g, cam thảo 3g. Sắc uống ngày một thang. Uống liền 1 tuần.

Bài 2: Hỗ trợ điều trị viêm phế quản trong giai đoạn cấp tính: Kim ngân, lá dâu, mỗi vị 12g; Bạc hà, cúc hoa, lá ngải cứu, mỗi vị 10g, xạ can 8g. Sắc uống ngày một thang. Hoặc: Tía tô 12g; Lá hẹ, kinh giới, mỗi vị 10g; Bạch chỉ, rễ chỉ thiên, mỗi vị 8g; Xuyên khung, trần bì, mỗi vị 6g. Sắc uống ngày một thang. Uống 5 – 7 ngày.

Bài 3: Hỗ trợ điều trị viêm phế quản mạn tính: Vỏ rễ dâu, mạch môn, rau má, bách bộ, mỗi vị 10g; Trần bì, bán hạ chế, mỗi vị 6g. Sắc uống ngày một thang. Hoặc: Lá dâu sao vàng 15g, cát cánh 16g, tía tô 16g, cam thảo 16g, mơ muối 10g, rau tần dày lá 12g, sa sâm 16g, bối mẫu 12g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống 7 ngày là một liệu trình.

Bài 4: Hỗ trợ điều trị viêm phế quản :cấp và đợt cấp của viêm phế quản mạn tính (người bệnh có biểu hiện ho, khạc nhiều đờm, họng khô đau, sốt, nhức đầu,…): Tang diệp 16g, rễ cây chanh 8g, rễ cây dâu 12g, bán hạ chế 6g, bạc hà 8g, cúc hoa 8g, rau má 12g, xạ can 4g, lá hẹ 8g, rễ chỉ thiên 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống liền 1 tuần.

Bài 5: Chữa ho do viêm phế quản: Bách hợp 30g, mạch môn đông 10g, bách bộ 8g, thiên môn đông 10g, tang bạch bì 12g, ý dĩ nhân 15g, nước 1.000ml. Sắc còn 400ml, chia làm 3 lần, uống trong ngày. Uống 5 -7 ngày.

Món ăn

– Cháo bách hợp, hạnh nhân: Bách hợp tươi 50g, hạnh nhân 10g, gạo tẻ 50g. Cách làm: Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu cháo, đến khi gần được cho bách hợp và hạnh nhân (bỏ vỏ) vào, cho thêm ít đường, ăn trong ngày, có công dụng nhuận phế, trừ ho, dùng tốt cho người bệnh viêm phế quản, khí quản. Lưu ý: Không dùng bách hợp trong trường hợp cảm lạnh, tiêu chảy, tỳ vị hư hàn.

- Cháo ý dĩ, hạnh nhân: Ý dĩ nhân 30g, hạnh nhân 10g, đường phèn vừa đủ. Cách làm: Lấy ý dĩ nhân nấu cháo, đợi khi gần chín cho hạnh nhân vào, để lửa nhỏ nấu đến khi chín, cho đường phèn, ăn vào buổi tối, sáng. Tác dụng: Hóa đờm bình suyễn.

- Cháo phổi lợn, ý dĩ: Phổi lợn 500g, ý dĩ nhân 50g, gạo lức 100g. Cách làm: Phổi lợn rửa sạch, nước vừa đủ, cho 1 chút rượu, nấu chín vớt ra, thái miếng nhỏ rồi cho vào nồi cùng gạo lức đãi sạch, ý dĩ nhân, hành, gừng tươi, gia vị vừa đủ, đun to lửa cho sôi sau nhỏ lửa, hầm đến khi gạo chín nhừ là được. Ngày 1 bát, chia vài lần, ăn thường xuyên rất có hiệu quả đối với người bệnh viêm phế quản.

- Cháo hạnh nhân: Hạnh nhân 15g, gạo tẻ 50g. Cách làm: Hạnh nhân bỏ vỏ, nghiền mịn, rồi nấu với gạo thành cháo, khi ăn nêm gia vị. Ăn nóng, vào sáng sớm và chiều tối. Dùng cho người bệnh viêm phế quản, ho, khó thở, ngực bứt rứt.

- Cháo bí đao, ý dĩ: Bí đao 30g, ý dĩ nhân 15g, gạo lức 100g. Cách làm: Bí đao rửa sạch, nấu lấy nước bỏ bã; ý dĩ, gạo lức đãi sạch. Cho tất cả vào nồi nấu thành cháo, chia 2 lần ăn trong ngày. Công dụng: Thanh nhiệt, lợi tiểu, giảm ho, tan đờm.

- Lê hấp đường phèn: Lê 2 quả, bột bối mẫu 10g, đường phèn 30g. Cách làm: Quả lê ngâm rửa sạch, khoét bỏ hạt, cho bối mẫu và đường phèn vào trong quả lê, hấp chín. Ăn 2 lần (sáng, tối) trong ngày. Công dụng: Trị viêm phế quản cấp, họng khô đau, ho khan ít đờm.

Trà dược:

- Trà phật thủ: Phật thủ 30g, đổ nước vừa đủ đun sôi chắt lấy 200ml nước, hòa 20ml mật ong uống thay trà trong ngày. Công dụng: Nhuận phế, giảm ho, tiêu đờm, dùng tốt cho người bệnh viêm phế quản mạn tính.

- Trà quất: Trà mạn 2g, vỏ quất khô 2g. Cho cả hai thứ vào nước sôi hãm 10 phút. Ngày uống 2 lần, uống nóng sau các bữa ăn. Công dụng: Trị ho có đờm, giảm kích thích phế quản phổi, dạ dày trướng hơi không tiêu.

- Trà trám, mơ: Quả trám tươi 50g (có thể dùng trám khô 10g), quả mơ 10g, đường trắng vừa đủ. Bổ quả trám và mơ ra, cho nước vào đun 20 phút, bỏ bã lấy nước, thêm chút đường trắng, uống thay trà trong ngày. Tác dụng: Thanh nhiệt giải độc, trị ho, nhuận táo, hóa đờm.

- Trà la hán quả: Quả la hán 20g, nước 500ml. Cho quả la hán vào cốc, cho nước sôi đậy lại, ngâm 30 phút, uống ấm thay trà trong ngày. Công dụng: Trị ho, hóa đờm, thanh nhiệt, nhuận phế.

- Trà mật ong, trứng gà: Mật ong 30g, trứng gà 1 quả. Mật ong cho thêm một ít nước đun sôi; đập trứng vào, lấy đũa đánh cho tan. Ngày uống 1 – 2 lần, uống nóng. Công dụng: Nhuận phế, trị ho, chữa viêm phế quản mạn tính, khản tiếng.

Mọi chi tiết và giải đáp xin liên hệ

Công ty TNHH sức khỏe tuyệt hảo

Địa chỉ: Số: 48/13, Đường số 10, P. Bình Hưng Hòa B, Q. Bình Tân,Tp Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0935 141 438 - Mr Lâm
Email : tribenhthongminh.vn@gmail.com
http://www.tribenhthongminh.vn

Các tổ chức

Các Tổ Chức Có Uy Tín Trên Thế Giới Công Nhận

Sản Phẩm Và Dịch Vụ Chúng Tôi Cung cấp Được WHO( Tổ Chức Y Tế Thế Giới Công Nhận)

Sản Phẩm Chúng Tôi Cung Cấp Là Sản Phẩm Tốt Nhất Không Những Cho Người Lớn Mà

Còn Cả Trẻ Em. Đây Là Sản Phẩm Duy Nhất Được UNICEF( Quỹ Nhi Đồng Liên Hiệp Quốc) cấp giấy chứng nhận.

Sản Phẩm Và Dịch Vụ Tốt Nhất Mà Chúng Tôi Có Khi Về Việt Nam Thân Yêu Được Bộ Y Tế Cấp Giấy Chứng Nhận Đủ Điều Kiện Lưu Hành Phục Vụ Người Việt Nam.

Sản Phẩm Và Dịch Vụ Duy Nhất Của Ngành Y Tế Được Người Tiêu Dùng Bình Chọn Năm 2011

Chúng Tôi Có Những Giáo Sư, Tiến Sỹ, Bác Sỹ Chuyên Về Ngành Y Hợp Tác Điều Trị Và

Phòng Bệnh Rất Tuyệt Vời Và Vô Cùng Hiệu Quả. Hình Dưới Đây Là Các Bs Ngành Y Nổi Tiếng Ở việt Nam.

Nhà Giáo Ưu Tú-Tiến Sỹ -Bác Sỹ Đinh Khắc Lang( Ở Giữa)

Giáo Sư-Tiến Sỹ Trần Đáng

Lương Y Quốc Gia- Tiến Sỹ Ngô Đức Vượng

Năm 2014 Công Ty vinh dự nhận giải thưởng" sản phẩm tiêu biểu dịch vụ tận tâm"

do Cục sở hữu trí tuệ và Bộ công thương trao giải trên truyền hình VTV9

Bằng chứng nhận kèm theo cúp vàng 2014

Bệnh viện thông minh còn nhận thêm giải thưởng"Thương hiệu chinh phục người tiêu dùng 2014"

Bằng chứng nhận kèm theo cúp vàng do văn phòng chính phủ trao tặng.

Nếu bạn muốn khỏe mạnh như 2 người này thì chỉ có 1 cách duy nhất là liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.

Chúng tôi tự hào và cam kết nếu không hiệu quả trong điều trị bệnh và phòng bệnh để khỏe mạnh chúng tôi sẽ hoàn trả lại tiền cho các bạn. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe để thực hiện điều mình mong muốn.

Mở rộng chi nhánh

Chúng tôi cung cấp các giải pháp trị bệnh bằng đông Y, cây cỏ và thảo dược, massage bấm huyệt. Sản phẩm của chúng tôi cung cấp là sản phẩm tốt nhất trên thế giới hiện nay, vì nhu cầu dùng cho mọi đối tượng nên chúng tôi muốn sản phẩm tốt nhất này có mặt từng nhà, mọi người ai cũng được hạnh phúc khi sử dụng. Chúng tôi cần tìm nhà phân phối, mở rộng thị trường và nhân rộng phương pháp trị bệnh này trên toàn quốc( không phân biệt trình độ, giới tính), yêu cầu từ 18 tuổi trở lên đều có thể trở thành đối tác của công ty. Hãy liên hệ ngay hôm nay đừng để mất cơ hội của bạn, vì việc làm thì nhiều, không làm việc này thì làm việc khác nhưng cơ hội không phải lúc nào cũng đến với bạn.Hãy nhấc máy lên và gọi ngay để được giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Đường dây nóng: 0935141438 - Mr Lâm, Email: kinhdoanhthongminh.vn@gmail.com

LIÊN HỆ

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI

Đến với Trị bệnh thông minh bạn được gì?

1. Kiểm tra sức khỏe tổng quát miễn phí.

2. Tư vấn phương pháp trị bệnh tận gốc và phương pháp ăn uống hợp lý.

3. Sở hữu cơ hội trị bệnh miễn phí.

4. Cơ hội hợp tác phát triển và trị bệnh cho mọi người.

Văn Phòng tiếp nhận bệnh nhân tribenhthongminh.com

Địa chỉ: Số: 48/13, Đường số 10, P. Bình Hưng Hòa B, Q. Bình Tân,Tp Hồ Chí Minh, Việt Nam

Điện thoại: 093 5141 438

GIỚI THIỆU

Trị bệnh thông minh là gì? Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao chúng tôi lựa chọn và định hướng mục tiêu của mình với tên gọi này không?

http://www. tribenhthongminh.com là phương pháp trị bệnh tiên tiến áp dụng rất nhiều phương pháp đông y cây cỏ thảo dược và các loại hoa quả bảo vệ sức khỏe trước, trong và sau điều trị. Do đó bạn sẽ được rất nhiều lợi ích cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe đó là duy trì cơ thể khỏe mạnh thật sự.
Với phương châm và mục tiêu ai cũng khỏe và đẹp khi đến tribenhthongminh.com-Công Ty TNHH Sức Khỏe Tuyệt Hảo. Với chi phí cực kỳ thấp, hiệu quả cực kỳ cao. Tuyệt đối an toàn cho sức khỏe, bạn tự tin, khỏe mạnh, tinh thần vui tươi sảng khoái, yêu đời và đặc biệt trẻ ra rất nhiều so với trước khi điều trị. Đây là phương pháp thay đổi cơ thể bệnh thành cơ thể khỏe mạnh, chúng tôi lấy các tế bào khỏe còn sót lại trong cơ thể và tái sinh để chúng nảy nở lấn át tế bào yếu bệnh già nua, do đó bạn sẽ tự hết bệnh sau thời gian loại bỏ những tế bào bất lợi cho cơ thể, đây gọi là phương pháp tự nhiên lấy tế bào gốc trong cơ thể để áp dụng. Cách chữa bệnh này gọi là công nghệ gen, sinh học được các tổ chức uy tín trên thế giới như WHO( Tổ chức Y tế thế giới), UNiCEP( Quỷ nhi đồng liên hiệp quốc) và các tổ chức y tế khác trong nước Việt Nam công nhận. Phương pháp này đang thịnh hành và áp dụng rất nhiều để cứu người thoát khỏi lưởi hái tử thần.


Với đội ngũ tư vấn viên, bác sỹ, giáo sư ngành y dày dạn kinh nghiệm về lĩnh vực trị bệnh, bảo vệ sức khỏe, chúng tôi sẽ tiếp nhận ý kiến, nhu cầu của khách hàng rồi sau đó sẽ đưa ra thông tin tư vấn sản phát đồ phù hợp nhất đối với từng loại bệnh khác nhau. Ngoài ra, chúng tôi sẽ tư vấn liệu pháp phòng và trị bệnh ít tốn kém nhất với kết quả tốt nhất, so sánh những phương pháp trị bệnh khác hiện nay thỉ người bệnh rất thiệt thòi và chẳng được gì khi hết bệnh. Vì sao? vì ngoài trị bệnh chúng tôi còn giúp bệnh nhân nhận các lợi ích khác mà bạn vô cùng mong muốn nhưng không ở nơi nào có được.
cùng loại trên thị trường để khách hàng hiểu rõ sản phẩm và chọn lựa được sản phẩm phù hợp với nhu cầu cho cơ thể của mình.

Sự hài lòng của khách hàng chính là mục tiêu phát triển, định hướng lâu dài và là yếu tố quyết định sự thành công của chúng tôi. Vì vậy, nhu cầu và sự hài lòng của quý khách sẽ là yêu cầu đầu tiên quan trọng nhất mà chúng tôi hướng đến. Đến với chúng tôi bạn sẽ có tất cả về sức khỏe và sắc đẹp và nhiểu lợi ích khác.

Đúng với tên gọi trị bệnh thông minh, chúng tôi đem lại cho bạn về giá trị sức khỏe tối ưu và phong cách sống khỏe mạnh. Ngoài cơ hội được trị bệnh với phương pháp tốt nhất, chúng tôi đem lại cơ hội để tất cả mọi người mong muốn được học tập và làm việc tại tri bệnh thông minh. Chúng tôi nhận đào tạo và tuyển dụng những ai có lòng tốt, trái tim nhân hậu mong muốn được trị bệnh cho nhiều người để làm phước cứu đời khỏi bể khổ bệnh tật, ngoài ra còn có thu nhập ổn định nuôi gia đình và chăm sóc người thân của mình.Đây là cuộc thay đổi ngoạn mục của cơ thể, tư duy, suy nghĩ và lối sống. Đây được ví như cuộc tái sinh của Đại Bàng, Lột xác của Loài cua, loài rắn, ve sầu thoát xác.... và nhiều loài khác, chúng tôi đem phương pháp thiên nhiên để giúp bạn khỏe mạnh.

Trị bệnh thông minh - sự lựa chọn tốt nhất.

10 cách khiến bạn làm việc năng suất hơn

Thứ Ba, ngày 05/05/2015 09:19 AM (GMT+7)
Sự kiện: Công sở và những áp lực

10 điều sau sẽ giúp bạn tự tin bước vào cuộc chiến chống lại những áp lực công việc hằng ngày.

Trang Tin tuc 24H sưu tập TRUYỆN HAY nhất, THƠ TÌNH hay nhất về tình yêu.
Tổng hợp những câu Chuyện tình yêu, ngoại tình, tâm sự les, gay và nhiều thông tin sinh động, đa chiều về thế hệ 8x – 9x chỉ có tại Bạn trẻ cuộc sống

Tất cả chúng ta ai cũng muốn mình làm việc năng suất hơn, hiệu quả hơn. Làm việc hiệu quả hơn giúp chúng ta thể hiện được mình hơn, kiếm được nhiều tiền hơn hoặc đơn giản chỉ là dành nhiều thời gian hơn cho gia đình.

Dưới đây là 10 nguyên tắc cốt lõi để tăng hiệu quả làm việc bạn hãy bắt đầu nhé.

10. Hãy luôn chú ý đến tính quan trọng của công việc

Công việc quan trọng nhất phải làm trước bất cứ công việc khác trong ngày. Tuy nhiên, tôi luôn hiểu rằng áp lực luôn đến với bạn suốt ngày, do đó, để thực hiện hiệu quả, hãy ngắt điện thoại, email và thậm chí không cho ai vào cửa phòng bạn.

9. Dậy sớm hơn

Dậy sớm và thực hiện những sở thích của bạn vào buổi sáng. Bạn thích tập thể thao, hãy thực hiện, bạn muốn có 1 bữa ăn sáng đủ chất dinh dưỡng, hãy thực hiện, muốn check mail hay Facebook ư, cứ tự nhiên vì đây là thời gian của bạn.

Buổi sáng là quan trọng nhất trong 1 ngày, nếu bạn thức dậy sớm và làm các việc mình thích trước khi đến công ty, bạn sẽ hiệu quả hơn rất nhiều đối với những người vừa làm việc vừa làm những gì mình thích.

8. Đơn giản hóa thông tin

Hãy nghĩ đến những thông tin bạn nhận hằng ngày: email, blogs, FB, chat, báo chí...và bạn sẽ nhận thấy là nó chiếm của bạn rất nhiều thời gian. Hãy thực hành giống tôi, tôi dùng RSS (hệ thống nhận tin tự động) từ một số báo quen thuộc, hằng ngày vào buổi sáng tôi chỉ lướt qua tiêu đề.

 

Nếu làm việc không cần thiết có nghĩa là chúng ta...không làm gì cả

Nếu thông tin nào quan trọng thì mới xem. Nếu xem cũng chỉ xem lướt. Hoặc đơn giản hỏi đồng nghiệp của bạn câu "hôm nay có tin gì không" thông tin người đồng nghiệp trả lời cũng đủ thông tin cho bạn rồi. Theo thống kê, người ta sẽ quên tất cả những gì mình đọc chỉ sau 9 phút nếu đó không phải là tin liên quan trực tiếp đến họ.

Đối với email: check vào thời gian nhất định trong ngày và thông báo bằng thư tự động cho người gửi mail biết bạn chỉ check mail vào giờ nào đó và khuyến cáo họ nên call nếu nhận thấy đây là email quan trọng.

7. Làm gọn gàng góc làm việc của bạn
Việc dọn dẹp góc làm việc không quá phức tạp, chỉ đơn giản là sắp xếp lại những giấy tờ và phân loại chúng, cất trữ hoặc xủ lý chúng. Nếu góc làm việc sạch sẽ, bạn sẽ tập trung vào công việc của mình.

6. Đi làm sớm hơn
Nếu bạn đã dậy sớm, thì cũng nên đi làm sớm hơn. Hãy tận dụng sự yên tĩnh vào buổi sáng để lên kế hoạch cho công việc. Nếu bạn không thể đến công ty sớm, hãy về trễ 1 chút.

5. Tránh họp hành
Đây là điều tôi hay mắc phải nhất. Bạn chỉ nên họp những buổi họp thật sự quan trọng đối với bạn. Nếu không quan trọng, bạn có thể từ chối với lý do đang thực hiện công việc gì đó (lý do phải đúng nhé).

4. Tránh những việc không cần thiết
Nếu làm việc không cần thiết có nghĩa là chúng ta...không làm gì cả. Hãy loại bỏ những nhiệm vụ vô nghĩa ra khỏi "danh sách việc làm" của bạn. Đồng thời học cách nói không.

3. Làm việc khó nhất và quan trọng nhất
Nếu đã sắp xếp những việc quan trọng, hãy làm những việc vừa khó vừa quan trọng nhất. Bạn xử lý được việc khó, bạn sẽ rất tự tin để thực hiện công việc tiếp theo.

2. Làm việc off-line càng nhiều càng tốt
Để tăng năng suất, hãy dũng cảm ngắt mạng ra. Bạn cũng chỉ nên "lên mạng" trong một khoảng thời gian cố định trong ngày. Hãy tắt tất cả những thiết bị kết nối mạng khiến bạn sao nhãng. Hãy dũng cảm tắt hết chúng dù với tôi đôi khi cũng hơi... khó khăn.

1. Hãy làm 1 việc bạn đam mê trong ngày
Điều này có vẻ trái với những chiến thuật để tăng năng suất? Nhưng theo tôi đây là bữa ăn cho "tinh thần" của bạn. Trong lúc bạn làm những điều bạn thích, bạn sẽ nâng cao sự tự tin cũng như giải tỏa đầu óc khỏi những áp lực thường ngày của công việc.

Hãy dành 1 khoảng thời gian trong ngày để làm điều mà bạn cho là "không trả tiền tôi vẫn làm".
10 điều trên đây sẽ giúp bạn tự tin bước vào cuộc chiến chống lại những áp lực công việc hằng ngày, dành nhiều thời gian để làm việc riêng cho mình hơn, giàu có hơn và khỏe mạnh hơn. Chúc bạn thành công.

Món ăn chữa viêm phế quản từ quả

Lê hấp đường phèn chữa viêm phế quản

10 món ăn chữa viêm phế quản từ quả

Một số loại quả ngoài việc là các món tráng miệng, giải khát cực kỳ hấp dẫn mà còn là những bài thuốc chữa bệnh viêm phế quản cực kì hiệu nghiệm khi được kết hợp với một số thành phần.

Dưới đây là một số bài thuốc chữa viêm phế quản từ hoa quả.

1. Lê hấp đường phèn

Lê tươi 1 quả, rửa sạch cả vỏ thái nhuyễn, cho vào chén thêm đường phèn để hấp dùng.

Lê hấp đường phèn chữa viêm phế quản

2. Sirô lê – đường phèn

Lê tươi vừa đủ, rửa sạch thái nhuyễn, cho vào nồi thêm ít nước, nấu đặc bỏ bã, nêm đường phèn nấu cô đặc như sirô, để sử dụng dần. Mỗi lần 1 muỗng canh, dùng pha với nước đun ấm, ngày 2 lần.

3. Củ hành nấu quýt

Củ hành tím 1 củ, lột vỏ thái nhuyễn, vỏ quýt 1 lát, thái nhuyễn. Hai thứ cùng cho vào nồi thêm 1 chén nước, sau khi nấu sôi bỏ bã, nêm đường trắng vừa đủ, ngày dùng 2-3 lần.

Củ hành nấu quýt chữa bệnh viêm phế quản

4. Củ cải – mạch nha

Củ cải vừa đủ, rửa sạch cả vỏ thái mỏng, cho vào chén thêm đường mạch nha 2-3 muỗng, để qua 1 đêm, sẽ có nước đường rỉ ra, lấy dùng nhiều lần.

5. Nước mía – củ mài

Củ mài tươi vừa đủ, rửa sạch, giã nhuyễn, cùng với 100 ml nước mía trộn đều, cho vào trong chén, sau khi chưng cách thủy thì dùng, ngày 2 lần.

6. Canh cuống bí rợ

Cuống bí rợ vừa đủ, rửa sạch, cho vào nồi thêm nước để nấu canh dùng.

7. Lê tiềm hồ tiêu

Lê tươi 1 quả, rửa sạch, phần trên cắt đứt, móc bỏ hột, nhét vào 10 hạt tiêu sọ, dùng que tăm xâu lại, rồi cho vào nồi thêm nước chưng cách thủy để dùng.

8. Tỏi ngâm giấm đường

Tỏi 250g, giấm gạo 250g, đường đen 90g. Giấm gạo và đường đen cho vào một keo thủy tinh, đổ vào những củ tỏi đã thái nhuyễn ngâm 1 tuần, mỗi lần dùng 1 muỗng canh, ngày 3 lần.

9. Mè – hạnh nhân xay

Hạnh nhân 200g, mè rang 100g, hai thứ cùng xay nhuyễn. Mỗi lần dùng 40g, dùng với nước đun sôi để nguội, thích hợp dùng cho hen phế quản (suyễn).

10. Táo tây hấp ba đậu

Táo tây 1 quả, rửa sạch, bỏ hột, nhét vào một hạt ba đậu đã lột vỏ, cho vào chén chưng cách thủy nửa giờ. Sau khi lấy ra ba đậu, ăn táo uống nước. Người bệnh nhẹ, tối trước khi đi ngủ dùng 1 lượng như thế, người bệnh nặng mỗi sáng và chiều dùng 1 lần, dùng cho viêm phế quản dạng hen.

Mọi chi tiết và giải đáp xin liên hệ

Công ty TNHH sức khỏe tuyệt hảo

Địa chỉ: Số: 48/13, Đường số 10, P. Bình Hưng Hòa B, Q. Bình Tân,Tp Hồ Chí Minh, Việt Nam
Điện thoại:0913 254 627 (gặp chị Năng) - Hotline : 0935 141 438 - Mr Lâm
Email : tribenhthongminh.vn@gmail.com

http://www.tribenhthongminh.vn